6月のヨガレッスンのご案内

新緑が目に眩しい季節を迎えました。ここ吾野は日に日に緑が濃くなり、山や森の生命力に息苦しささえ感じるほどです。花の主役は、桜や菜の花から、藤や皐月へ様変わり…。庭先で季節の巡りを実感する毎日です。

こんなスローダウンな休日を、あなたも過ごしに来ませんか？都会の凄まじい消費空間を抜け出して、自分自身へと還る時間を手に入れましょう。

6月のご予約は、5/1（金）朝8時スタートです。
※ドロップインの方は、事前決済から25日を過ぎるとシステム上キャンセルができなくなります。ご予約日にご注意ください。

マンスリーテーマ

6月のマンスリーテーマは「停滞を打ち破る！」です。梅雨時期のむくみやすい身体と滞りがちな思考を、陰陽ヨガやリフレッシュ陰ヨガでケアしましょう。湿度の高い季節にリズミカルな動きを取り入れることで、巡りの良い身体を作ります。

土日のほか、金曜日にもレッスンを設定してみました。平日休みの方はぜひご利用ください（曜日のリクエストも受付中）

また、土日の午後の時間帯にリストラティブと寝たまんまのレッスンを組みました。午前のスッキリ系との連続受講もおすすめです（連続の場合、スタジオで軽食を摂ってOK！消化に良いものをお持ち込みください。ゴミはお持ち帰りください）

6月のヨガレッスン

季節の陰ヨガ・梅雨対策！湿気に負けない身体づくり

経絡に着目した陰ヨガクラスを、2時間たっぷりおこないます。湿度の上昇にともなう身体の重だるさ、食欲不信、やる気ゼロのだらけた心などに対処すべく、脾・胃・腎・膀胱の経絡を整えます。気を巡らせ、胃腸を整え、老廃物と過剰な水分を排出し、心身の不快指数を下げていきましょう。

ストレス軽減のための陰陽ヨーガ

やさしい後屈や前屈のうごきで、背骨をゆるめ内臓をマッサージ。たかぶった気持ちを鎮め、おだやかなマインドに導きます。雨や曇りの天候でゆらぎやすい心身を丁寧にケアしてあげましょう。

こんな方におすすめです
・新年度の激務が続いている
・神経系を落ち着かせたい
・脳をリフレッシュしたい
・ハタヨガ初心者の方

やさしい太陽礼拝＆リフレッシュ陰ヨガ

ゆるりと動く座位の太陽礼拝で全身ストレッチ。気持ちの良いダウンドックを味わったら、スッキリ系のリフレッシュ陰ヨガへ…。6月のスペシャル陰ヨガクラスで、鬱々とした心身を整えてあげましょう。

お昼寝リストラティブ

おひるね寝たまんま陰ヨガ